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肩こり・腰痛を解消！ 体を温める食材と血行をよくするエクササイズで「温め生活」（画像4/6）

#美容・健康
上半身をゆっくりひねって5秒キープ

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5月号のメイン特集は「豚こまのコスパ最強おかず」。料理研究家の小林まさみさん、今井亮さんに、手軽で便利な豚こまを使って時短おかずから映えレシピまでたっぷりご考案いただきました！
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