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1日5分でも体に変化！寝ながら、歯磨きしながら、TVをみながら行う簡単エクササイズ（画像7/14）

#美容・健康
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膝ではなく股関節で支える

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膝ではなく股関節で支える

（C）にーよん／KADOKAWA

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