ダイエットは明日からじゃなくて今!一歩踏み出した結果、体にも心にも変化が

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ダイエットが続かず、運動も苦手。そんな悩みを抱えていたちぃさんが試行錯誤の末に見つけたのは、「継続する」ための限りなく目標を下げた宅トレでした! 日常に無理なく運動を取り入れるヒントが満載の『最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット』をお送りします。

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