筋力がなくてもOK！ ラクに見えてお腹にしっかり効く「あお向けツイスト」（画像4/13）

#美容・健康

2026.01.25 15:30

公開

2026.01.25 15:30

更新

4/13枚

筋力ゼロ…

（C）くもや あきこ、ちぴ／KADOKAWA

前へ 記事に戻る

次へ

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

はじめから読む

作品ホーム

読みものランキング

• 
  1位

  「どこのサロン？」軽い気持ちでSNSに載せたネイル写真。「ある友人」が食いついてきて／欲しがるあの子を止められない（1）

• 
  2位

  「お姉ちゃん、いじめられてるんだって」。見つけた「娘の写真」に母はショックを…／家族全員でいじめと戦うということ。（1）

• 
  3位

  インコのケージの中が静かすぎる。夜、心配になってカバーを開けてしまう飼い主の気持ち

• 
  4位

  今度こそなりたい自分に！ 謝ってばかりの女子が大学デビュー／にじいろキャンパスライフ（仮）1（1）

• 
  5位

  お嬢様かと思いきや…ド貧乏！生活に困窮した女子高生を救ったものとは／東京のど真ん中で、生活保護JKだった話（1）

読みものランキングをもっと見る

レシピランキング

• 

  1位

  電子レンジで簡単温泉卵

  主な食材：卵(M)

• 

  2位

  極上ソース焼きそば

  主な食材：焼きそば用麺 / 豚バラ薄切り肉

• 

  3位

  簡単タコライス

  主な食材：玉ねぎのみじん切り / ご飯(どんぶり)

• 

  4位

  大根と豚バラ肉のこっくり煮

  主な食材：大根 / 豚バラ薄切り肉

• 

  5位

  やわらかとりむね照り焼き

  主な食材：とりむね肉 / ピーマン

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

1年で－14kg！やせメソッドを大公開！

今号はダイエット大特集！ 1年で－14kgのダイエットに成功したダイエットインフルエンサー・ハルさんによる、「満腹ダイエット」レシピと「ゆるトレーニング」をお届けします。ヘルシーおかずや、栄養も満腹感もUPするスープなど、自分も家族も満足できるレシピがたっぷり！　ゆるトレーニングはふだんの生活に取り入れやすい手軽な運動をご紹介します。その他、「こんにゃく」を使った簡単やせうま副菜や、スマホ二重あごリセット習慣、睡眠ダイエット、食欲コントロール術など、今号はダイエット企画が盛りだくさん！

レタスクラブ最新号詳細