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筋力がなくてもOK！ ラクに見えてお腹にしっかり効く「あお向けツイスト」（画像12/13）

#美容・健康
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息を吐いてお腹をへこませる

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息を吐いてお腹をへこませる

（C）くもや あきこ、ちぴ／KADOKAWA

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