筋力がなくてもOK！ ラクに見えてお腹にしっかり効く「あお向けツイスト」（画像13/13）

#美容・健康

2026.01.25 15:30

公開

2026.01.25 15:30

更新

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筋トレほどツラくない、ストレッチより見た目が変わる、ふわトレッチ!!『体型がなんかビミョーなぐ～たら女子が10日で変わった ひねって伸ばす ふわトレッチ』

（C）くもや あきこ、ちぴ／KADOKAWA

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