【食べるのをガマンせず20kg痩せ】具だくさんで満腹感アップ！ 「ビビン麺風うどん」（画像2/3）

#食

2026.02.02 16:30

公開

2026.02.02 17:23

更新

2/3枚

具だくさんにすると、咀嚼回数が増え、満腹感を得やすくなる

（C）杏耶、橋村悦子

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