「捨てるなんてもったいない!」かぼちゃの種&わた・大根の皮がごちそうに変わる絶品レシピ(画像2/10)

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ふわふわとしたかぼちゃのわたは、食物繊維などの栄養が豊富。キッチンばさみで食べやすく切ってみそ汁に加え、さっと火を通すと、ほのかな苦みと甘さがあり、とろりとした新鮮な食感に

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ふわふわとしたかぼちゃのわたは、食物繊維などの栄養が豊富。キッチンばさみで食べやすく切ってみそ汁に加え、さっと火を通すと、ほのかな苦みと甘さがあり、とろりとした新鮮な食感に

監修/小田真規子 調理・スタイリング/スタジオナッツ 撮影/豊田朋子

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