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1人分たったの154㎉！ ヒレ肉がしっとりおいしく仕上がる「ヒレ肉ポークチャップ風」レシピ（画像2/2）

#食　
肉に下味の材料をもみ込んで約5分おき、室温にもどすと、中まで火が通りやすい
肉に下味の材料をもみ込んで約5分おき、室温にもどすと、中まで火が通りやすい 調理：井原裕子　撮影：榎本修
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  • しっとりやわらかく仕上がる
  • 肉に下味の材料をもみ込んで約5分おき、室温にもどすと、中まで火が通りやすい

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