-
1
- 2
この記事に共感したら
＋2kgに心当たりしかない！ ダイエットが極めて難しくなる年末年始に病まずにいられた理由
公開
更新
『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』 9回【全9回】
我慢しないから継続できる！
40代の「我慢しないダイエット」を始めてみませんか？
漫画家のなぎまゆさんが、友人が糖尿病になってしまったことをきっかけにダイエットを決意。しかし、若い頃のようにはなかなか痩せない…という壁にぶつかってしまいます。
「そもそもなんでリバウンドしてるんだっけ？」自身が辛いダイエットをした過去と向き合い、「継続が優先、効率は後回し！」ということを前提に習慣を改善した結果、-17kgを達成できたんだそう！
3食食べてOK、間食もOKのダイエットを実践したなぎまゆさんの実体験をお送りします。
※本記事はなぎまゆ著の書籍『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』から一部抜粋・編集しました。
誘惑が多い時期にリバウンドに心が折れなかった理由
Information
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
プレゼント応募
プレゼント企画
「「紀文 『おでんには魚河岸あげ（R）』 QUO カード」(1,00…」
ふんわりなめらか食感がやみつき！おでんにイチ推し「魚河岸あげ（R）」
メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!
新規会員登録する
コミックエッセイランキング
コミックエッセイをもっと見る
作品を検索する
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細