-
1
- 2
この記事に共感したら
優先順位は「継続＞効率」。懐かしのアレを続けたら、今まで履いていた服がゆるゆるに
公開
更新
『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』 7回【全9回】
「そもそもなんでリバウンドしてるんだっけ？」
自身が辛いダイエットをした過去と向き合い、「継続が優先、効率は後回し！」ということを前提に習慣を改善した結果、-17kgを達成できたのは、漫画家のなぎまゆさん。
なぎまゆさんは、友人が糖尿病になってしまったことをきっかけにダイエットを決意。しかし、若い頃のようにはなかなか痩せない…という壁にぶつかってしまったんだそう。しかし3食食べてOK、間食もOKのダイエットを実践し、見事にダイエットを成功させたんだとか。
そんななぎまゆさんの実体験を参考に、「我慢しないから継続できる」ダイエットを始めてみませんか？
※本記事はなぎまゆ著の書籍『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』から一部抜粋・編集しました。
サイズダウンのための運動
Information
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
プレゼント応募
プレゼント企画
「「お肉のギフト券3000円分」」
「11月29日はいい肉の日」！ おいしい国産肉をお得に食べられるチャンス！
メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!
新規会員登録する
コミックエッセイランキング
コミックエッセイをもっと見る
作品を検索する
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細