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同じ食感なのに手間は軽減♪ 油の後片づけ不要！「シーフードフライ風」（画像1/2）

#食　
「シーフードフライ風」
「シーフードフライ風」 料理：井原裕子　撮影：野口健志
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  • 「シーフードフライ風」
  • パン粉とオリーブ油小さじ2を混ぜながら弱火でこうばしく炒める。ゆでた魚介にからめれば、まるで揚げものに

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