生理痛には黒ごまを持ち歩く、せきが出たら梨を食べる、不眠が続いたらスクワットなど、薬に頼らず体の力を取り戻す『ゆるゆる健康法』。自然の摂理にしたがって生きるねこ先生“トト・ノエル”が漫画でわかりやすく教えてくれます。『ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法』(毎週火・金更新)、第16回目をお送りします。

目がさえて眠れない! 寝つきが悪い! そんなお悩みに、知っておきたい快眠の基本 ねこ先生が教える!ゆるゆる健康法(16)【毎週火・金曜日連載】 画像(2/6) 【全画像を見る】『ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法』
目がさえて眠れない! 寝つきが悪い! そんなお悩みに、知っておきたい快眠の基本 ねこ先生が教える!ゆるゆる健康法(16)【毎週火・金曜日連載】 画像(5/6)
目がさえて眠れない! 寝つきが悪い! そんなお悩みに、知っておきたい快眠の基本 ねこ先生が教える!ゆるゆる健康法(16)【毎週火・金曜日連載】 画像(9/6)

作=simico 監修=櫻井 大典