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トースターで作るから手間なし＆ローカロリー！ サクッとジューシー「ダイエットわらじカツ」（画像2/3）

#食
豚肉はたたいてオーブントースターでも火が通るぐらいに平たくしてから、細かく砕いた麩を散らす

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豚肉はたたいてオーブントースターでも火が通るぐらいに平たくしてから、細かく砕いた麩を散らす

調理：脇雅世　撮影：竹内章雄

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