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ダイエットにも作り置きにもお役立ち。低カロリーで健康にも◎な「基本の蒸し肉だんご」（画像2/3）

#食　
もどして細かく刻んだ高野豆腐を混ぜるのがポイント。加熱をしても、肉がかたくならない
もどして細かく刻んだ高野豆腐を混ぜるのがポイント。加熱をしても、肉がかたくならない 調理：藤井恵　撮影：白根正治
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  • 高野豆腐の効果でやわらか！ アレンジ広がる作り置き
  • もどして細かく刻んだ高野豆腐を混ぜるのがポイント。加熱をしても、肉がかたくならない
  • にんにく＆ごまがきいた韓国おかずテイスト

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