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味つけなしで驚くほど簡単！ 冷凍保存すると栄養価がアップする「ハーバード大学式野菜スープ」（画像2/2）

#食
皮にもファイトケミカルが。玉ねぎの皮も捨てずに洗い、だし用パックに入れる。

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皮にもファイトケミカルが。玉ねぎの皮も捨てずに洗い、だし用パックに入れる。

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