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「3日に1回」でもスッキリ感があれば快便！　食物繊維＆腸を刺激する運動で快腸ライフを目指そう（画像7/8）

#美容・健康
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オリーブオイル

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■教えてくれた人：小林弘幸（こばやし・ひろゆき）先生
順天堂大学医学部教授。順天堂大学医学部卒。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科やトリニティ大学付属医学研究センターなどを経て、1995 年に順天堂大学医学部附属順天堂医院に「便秘外来」を開設。日本体育協会公認スポーツドクター。

取材・文／安達純子

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