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「足指は、あぶら身を 筋肉に変える起爆剤」あぶら身をごっそり落とす40代からのきくち体操(3)【連載】（画像3/4）

#美容・健康　
出典：40代から始めよう！あぶら身をごっそり落とす「きくち体操」
出典：40代から始めよう！あぶら身をごっそり落とす「きくち体操」 （C）菊池和子、熊野チコ/KADOKAWA
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  • 太ももに足をのせ、足指1本1本を付け根からぐーっと伸ばしてみよう！
  • 【画像】10本の足指を浮かせて歩いてみるとわかる、足指を使って歩くことの大切さ…！
  • 出典：40代から始めよう！あぶら身をごっそり落とす「きくち体操」
  • あぶらみちゃん（左）と菊池和子先生

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