ストレス溜まってない?「なんとなく辛い」から解放される考え方(画像2/6)

#くらし 
【画像を見る】え? ハンドクリームを塗るだけでイライラが落ち着くの!?
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  • とにかくいろいろなことにイラッとしたら…
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  • 他人との関係性に時間と距離をつくれば、心も体もラクに
  • 自分なりのやる気スイッチをオン!
  • 丁寧な行動で気持ちをリセット
  • 自分だけの“避難場所”をつくれば大丈夫

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