レタスクラブ
レタスクラブ暮らしの店
マイページ

気になる美肌ケアは、トマトのさっぱりスープで

#食
公開
更新

暑い日差し前に、リコピンたっぷりで美肌効果が期待できるトマトをメインに使った「トマトとはるさめの中華スープ」をご紹介。調理時間はたったの5分！　材料はとりガラスープの素・はるさめ・トマトとシンプルながら、はるさめが麵のような存在感で、満足度の高いスープ。あと一品ほしいというときや、夜食、朝食にも活用できるレシピだ。

【主菜】トマトとはるさめの中華スープ（1人分55kcal、塩分1.3g、調理時間5分）

＜材料・2人分＞トマト1個、はるさめ20g、スープ(とりガラスープの素小さじ1/2・塩小さじ1/3・こしょう、ごま油各少々・水2カップ)

＜作り方＞（1）トマトは乱切りにする。はるさめは4～5cm長さに切る。（2）鍋にスープの材料を煮立て、はるさめ、トマトの順に入れ、弱火で約1分煮る。器に盛り、好みで万能ねぎの小口切りを散らす。【東京ウォーカー/記事提供＝レタスクラブ】

この記事に共感したら

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

Information

■レタスクラブネットで、ほかにもトマトのスープレシピをチェック！
グレーのタグ
トマト はるさめ スープ 時短 中華

本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント応募

「トリガーポイント グリッドフォームローラー（R）」
プレゼント企画

「「トリガーポイント グリッドフォームローラー（R）」」

話題の筋膜ケアを自宅で！　心地よい刺激で疲れやコリがスッキリ♪

メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!

新規会員登録する

読みものランキング

読みものランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

レタスクラブ '26 7月号

夏野菜の最強レシピ！

今号の料理特集は「夏野菜の最強レシピ」。なす、トマト、ピーマン、きゅうりなどの夏野菜を使った、メインおかずやパパッとできる副菜、余りそうなときにうれしい長持ちアイディアなどをたっぷりご紹介します!
その他、ワタナベマキさんに教わる「梅干し」レシピや、耐熱容器で簡単にできる「冷たいおやつ」など、夏にうれしいレシピが満載。
料理企画以外にも、使い切り上手になる「冷蔵庫保存術」や、猛暑を乗り切る「熱中症対策」、ドバ汗・寝つけない・だるい…などの不調をリセットする「手のツボ&反射区」特集に、選び方や渡し方が分かる「手土産の大正解」など、今知りたい情報が盛りだくさん。
付録は、献立の悩みから解放される!と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 7月の平日ラク献立カレンダー」のほか、とじ込み付録に夏じゅう使える「そうめん31daysレシピ」と「豆腐のおかずBOOK」の2冊がついて大充実。

レタスクラブ最新号詳細