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缶詰で美肌レシピ！100均で買えるオイルサーディン缶を使って簡単調理（画像1/2）

#食　
にんにくと粒マスタードの風味が、いわしの魚臭さを封印。ごはんが進むおいしさ！
にんにくと粒マスタードの風味が、いわしの魚臭さを封印。ごはんが進むおいしさ！ 調理=井澤由美子　撮影=日置武晴
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  • にんにくと粒マスタードの風味が、いわしの魚臭さを封印。ごはんが進むおいしさ！
  • 【写真を見る】いわしには、細胞の再生を助け、老化を防ぐビタミン2、健康な肌や髪をつくるビタミンB6など、女性にうれしい栄養素がいっぱい！

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