頭痛・首肩こり・猫背・巻き肩・腰痛・むくみ…何もしてないのに、毎日めっちゃ疲れてる！運動大キライの筋肉ゼロ女子が、疲れない体をつくるために始めた超ズボラゆるトレを紹介！しつこい疲れ&ガチガチボディに、じわ～っと効く注目漫画を無料で試し読み！
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第1回
#美容・健康
体の不調がとにかく多い！ 筋肉ゼロでもできる超低ハードルなエクササイズ／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（1）
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第2回
#美容・健康
背中がめっちゃ伸びる〜！ 猫背で固まった呼吸筋をほぐす「深呼吸ストレッチ」／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（2）
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第3回
#美容・健康
こまめに労わりたい首肩。「うなずきストレッチ」でゆっくり伸ばして／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（3）
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第4回
#美容・健康
一日中腕が上がりっぱなしマンのあなたへ。「後ろ手ストレッチ」でリセット！／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（4）
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第5回
#美容・健康
ガチガチ肩甲骨が肩のきしみに！「胸はりエクササイズ」で解消したい／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（5）
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第6回
#美容・健康
太ももの裏がガッチガチなときに試したい！ 床に座る姿勢がラクになる「裏ももストレッチ」／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（6）
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第7回
#美容・健康
広範囲の筋肉と繋がっている肩甲骨を回して、背中をリフレッシュさせよう！／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（7）
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第8回
#美容・健康
血の巡りの良い下半身を目指したい。「股関節ストレッチ」でじゅわっとリラックス／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（8）
