日々の「しんどい」を抱えているあなたに送る、「頑張らずに読める」考え方。「自分なんて」が「自分らしく」に変わる心をほぐす言葉を、人気イラストレーター・もくもくちゃんの可愛らしいイラストと共にお届けします！
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第1回
#くらし
人に会ったあとの「ひとり反省会」は、あなたが頑張った証拠です！／あなたの「しんどい」をほぐす本（1）
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第2回
#くらし
「今は休むべき」という体からの緊急命令？「何もできない」と悩むあなたへ／あなたの「しんどい」をほぐす本（2）
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第3回
#くらし
どうか自分を責めないで。生きるのがラクになる5か条／あなたの「しんどい」をほぐす本（3）
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第4回
#くらし
やる気が出ないことに落ち込まなくていい！ ゆる～く考えられるコツ／あなたの「しんどい」をほぐす本（4）
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第5回
#くらし
誰でも体調は崩すもの。さらに自分を責める必要はないんです／あなたの「しんどい」をほぐす本（5）
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第6回
#くらし
「できる」＝「やらなきゃ」ではない！ やらない日があってもいいことを知ろう／あなたの「しんどい」をほぐす本（6）
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第7回
#くらし
ふいにイライラしてしまうのは、自分を守るための防衛反応？／あなたの「しんどい」をほぐす本（7）
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第8回
#くらし
みんなに嫌われないのは難しいこと！ 自分らしくいることの方が大切かも／あなたの「しんどい」をほぐす本（8）
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