痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました

漫画家・なぎまゆさんが、友人が糖尿病になってしまったことをきっかけにダイエットを決意。40代で「我慢しないダイエット」を実践したなぎまゆさんの実体験をお送りします。

最新話

普段我慢してないから慌てない？ 年末年始に体重が増えても、心に影響がありませんでした

今すぐ購入する【PR】

• Renta!
• Kindle
• 楽天Kobo

• 第9回

  

  #美容・健康

  普段我慢してないから慌てない？ 年末年始に体重が増えても、心に影響がありませんでした

2/2

• 1
• 2

プレゼント応募

プレゼント企画

「「肌美精 カラーエッセンスマスク ピンク・パープルのセッ…」

欲しいのはハリツヤ？ 透明感？　なりたい肌で選べる2つの美容液マスク

メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!

新規会員登録する

マンガランキング

• 1位

  放置子の面倒を見るのは誰ですか？

• 2位

  舞妓をやめたそのあとで

• 3位

  人生もっとうまくやれたのに 港区女子の絶望と幸せ

• 4位

  付き合って0日で結婚を決めた2人の話

• 5位

  La maquilleuse～ヴェルサイユの化粧師～4

• 6位

  北欧女子オーサが見つけた日本の不思議5

• 7位

  夫がわたしを忘れる日まで

• 8位

  夫ですが会社辞めました

• 9位

  ただいま！ 保育士でこ先生

• 10位

  長男の嫁ってなんなの？

マンガランキングをもっと見る

マンガをもっと見る

レシピランキング

• 

  1位

  電子レンジで簡単温泉卵

  主な食材：卵(M)

• 

  2位

  簡単タコライス

  主な食材：トマト / 合いびき肉

• 

  3位

  極上ソース焼きそば

  主な食材：キャベツ / 玉ねぎ

• 

  4位

  豚バラとなすのたれつゆ炒め

  主な食材：豚バラ薄切り肉 / なす

• 

  5位

  絶品レバニラ炒め

  主な食材：おろししょうが / おろしにんにく

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

3カ月で-12kgを実現したまるさんのダイエット特集！

今号は「マジやせ まる式ダイエット」特集！
3カ月で-12kgを実現したまるさんによる、1:1:2の黄金比プレートと、エクササイズをご紹介します。
その他、この時期ピッタリの、村上祥子さんに教わる「冷凍梅で作る梅干しと梅シロップ」や、
「掃除 洗濯 お助け家電で梅雨のジメジメを快適に!」など、今知りたい情報が満載。
別冊付録「決定版!なす人気おかず」もついて大充実の内容です。

レタスクラブ最新号詳細