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30秒 “ながら”やせストレッチ ずぼらさんでもこれなら続く！ 30秒 “ながら”やせストレッチ ずぼらさんでもこれなら続く！

30秒 “ながら”やせストレッチ ずぼらさんでもこれなら続く！

テレビでも人気のダイエット王子こと小山圭介氏が提案する“ながら”ストレッチ。やせ体質になれて、尚且つずぼらな人でもはじめやすいストレッチ満載の『30秒 “ながら”やせストレッチ ずぼらさんでもこれなら続く！』を、たかツキなほりさんのマンガでご紹介します。

ちょっと頑張りたい時の筋トレ。カンタンにできて、全身に効くエクササイズは？／30秒“ながら”やせストレッチ（10） 最新話

ちょっと頑張りたい時の筋トレ。カンタンにできて、全身に効くエクササイズは？／30秒“ながら”やせストレッチ（10）

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