糖質オフのハマるやせ弁365 2か月で8キロやせ！ 1週間分ササッと冷凍作りおき！

管理栄養士のいずみさんが産後ダイエットのために考案したのは、オートミールが主食の糖質オフ弁当。週末に作って1日1食置き換えるだけ。簡単に作れて栄養満点、しかもおいしい！と話題のレシピを紹介します。

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ちくわにひき肉を詰めて満足感UP！ 揚げ焼きで作る「ちくわのから揚げ弁当」／糖質オフのハマるやせ弁365（10）

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  #食

  レンチン約15分でラク～に調理。オートミールごはんが進む「麻婆なす弁当」／糖質オフのハマるやせ弁365（9）

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  #食

  ちくわにひき肉を詰めて満足感UP！ 揚げ焼きで作る「ちくわのから揚げ弁当」／糖質オフのハマるやせ弁365（10）

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