「日本一親しみやすいモデル」“あみしぃ”こと石井亜美さんが実践する「もむ、ほぐす、伸ばす」の３つ動きを基本にしたマッサージ＆ストレッチをご紹介！
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第1回
#美容・健康
人気モデルYouTuberあみしぃの体づくりレシピ「美姿勢強化ストレッチ」／太らない体のつくり方（1）
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第2回
#美容・健康
ぽっこりおなかにも！モデル・石井亜美さん提案の「骨盤矯正ストレッチ」／太らない体のつくり方（2）
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第3回
#美容・健康
モデル・石井亜美さんの美脚を目指して「太もも裏すっきりマッサージ」／太らない体のつくり方（3）
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第4回
#美容・健康
TVで紹介！人気モデルYouTuberあみしぃ流「ペットボトルでむくみ取り」／太らない体のつくり方（4）
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第5回
#美容・健康
メイク前やお風呂上りに。モデル・石井亜美さんの「顔のむくみほぐしマッサージ」／太らない体のつくり方（5）
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第6回
#美容・健康
人気モデルYouTuberあみしぃの横顔がお手本！「あごラインシェイプマッサージ」
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