かず先生の読みもの

#美容・健康

あごまわりの筋肉、こってない？ ほぐして鍛える表情筋マッサージ

#美容・健康

目の疲れを感じやすい人へ。眉毛周辺のこりをほぐせば、顔全体のしわやたるみに効果的

#美容・健康

たるみやしわに効果が◎ 目の下部の「眼輪筋剥がし」で表情筋もばっちり

#美容・健康

寝る前にマッサージすれば翌朝スッキリ！ あご下リンパをていねいにほぐそう

#美容・健康

日頃からしっかりほぐして顔まわりをスッキリ。首前の筋肉のストレッチ方法

#美容・健康

SNSで250万回再生！ たるみだけでなく視界もすっきり「皺眉筋ほぐし」

#美容・健康

ほうれい線が気になるときにお役立ち！SNSで840万回再生された「咬筋剥がし」

#美容・健康

知らず知らずの内に筋肉が固まってない？ 鏡を見ながらセルフチェックを！