被災時は「超不便な日常」。被災経験者だからわかる常備しておきたい食材
自宅避難時にこれがあると便利!「非常時にキッチンで役立つアイテム」とは?
出しっぱなし禁止!収納の手順や仕方を変えるだけでもキッチンの防災対策に
少しの手間で被害に差が!100均でも手に入る「キッチンの防災グッズ」
「10分後に大地震が起きたら...?」という視点でキッチンの防災を見直してみよう
イラストレーターで防災士のアベナオミさんの経験に学ぶ!「キッチンの防災」
「紀文糖質0g麺詰合せセット」
糖質ゼロ! 手軽においしく、食物繊維も摂れるヘルシー麺
簡単タコライス
主な食材: 合いびき肉 / ご飯(どんぶり)
極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】
主な食材: 豚バラ薄切り肉 / キャベツ
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵(M)
フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】
主な食材: ゆで卵 / 牛乳
サムギョプサル
主な食材: 豚バラかたまり肉 / おろししょうが
Mizukiさんの新しいじゃがいもレシピお得な価格とそのボリューム感で常備率の高いじゃがいも。人気料理研究家・Mizuki さんの、今どきレシピをたっぷり教わってきました。