「レシピ」　／　ニュース

2019/5/23

美容・健康

「毎日食べたいおからヨーグルトレシピ＜かける＞」まぜまぜするだけ！人生を変えるおからヨーグルトダイエット(3)【連載】

おなかが凹む! と話題の「おからヨーグルト」を知っていますか？ヨーグルトの乳酸菌 × おからパウダーの食物繊維の最強の組み合わせは、手軽にカラダをスッキリさせた…

2019/5/23

食

暑い日こそ火を使わない「レンジとりチャーシュー」でラクしよう

5月とは思えない暑さが続いていますが、こんなときに長時間キッチンに立つのはもはや苦行。できれば火を使わないメニューで、ラクにご飯の支度を済ませたいものです。くる…

2019/5/23

食

33kcal以下で夜食にもピッタリ♪ にんじんがメインの野菜スープ5選

低カロリーなスープなら、夜遅くても気にせず飲めるのでありがたいですよね。今回は、野菜をたっぷり使った33kcal以下のスープ5選をご紹介。■ にんじんとセロリの…

2019/5/23

食

世界の味を食べ比べ！ 具だくさんなボリュームオムレツ大集合♪

お弁当やメインのおかずにもなる卵料理は、種類も豊富なので重宝しますよね。様々な国の味をいかしたオムレツで、レパートリーを増やしてみませんか？■ タイ風オムレツ【…

2019/5/22

食

じゃがいもをつぶして焼くだけ！ おやつにぴったり「チーズ入りいももち」

レンジでチンしたじゃがいもに片栗粉を加えてくるくる丸め、お好みのチーズをin。フライパンで両面をこんがり焼けば、もっちもち食感の「チーズ入りいももち」の完成です…

2019/5/22

食

定番どんぶりをアレンジ！ インパクト大な変わり種「親子丼」3選

ひと工夫加えた親子丼を作って、食卓をより盛り上げてみませんか？ 今回は、親子丼の印象がガラッと変わるレシピ3選をご紹介します。■ ふわとろめかぶ親子丼【材料・2…

2019/5/21

食

家にあったツナ缶と冷蔵庫の野菜をミックス!! 5分でできる簡単炒め5選

あまった野菜をどう使い切ればいいか悩むときはありませんか？ 今回は、家にある野菜とツナ缶を使ったレシピ5選をご紹介。■ 新にんじんのツナ炒め【材料・2人分】新に…

2019/5/21

食

常備野菜にんじんですぐ出来! お手軽すぎ副菜

1年を通して手に入りやすいにんじんは、食卓が寂しいときに助かるピンチヒッター。今回は扱いやすいにんじんを使った、簡単に作れる副菜5選をご紹介します。■ にんじん…

2019/5/20

部活動

子ども天才化計画の幕開け！？ DHA豊富なサバ缶で子どもウケ抜群メニュー作ってみた

こんにちは、やまもとりえです！今回チャレンジするのはサバ缶を使ったレシピです。「子ども天才化計画」の幕開けやで！■ さばみそそぼろ丼【レシピ】材料（2人分）・さ…

2019/5/20

食

甘酢で煮るだけでおいしさケタ違い！ 根菜類嫌いも喜ぶ「マヨごぼうサラダ」

惣菜店で買うごぼうサラダはおいしいのに、家で作るとイマイチなのはどうして⁉　その答えは、中までしっかり味がしみこんでいないから。ごぼうなどの根菜類は、調味料であ…