レンチンの読みもの

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煮ものやスープがすぐ完成！「レンチン大根」を使った時短レシピ3選

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晩ごはんを15分以内で作る！「ブロッコリー」の下ごしらえと時短レシピ

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コスパ最強！栄養も◎！　レンジで作れるもやし＆肉の時短おかず

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野菜もたっぷり摂れる！ ピリ辛でご飯が進む「鶏肉ビビンバの具」

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厚揚げも入ってボリュームたっぷり「鶏むねヤンニョム」

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ふんわり香るバターとさつまいもの相性抜群「バタいもチキン」

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ご飯どろぼう確定！ ピリッとコチュジャンが効いた「無限えのき」

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ご飯にもパンにも合う簡単おかず「鶏ももとキャベツのトマト煮」

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塩麴だけで味が決まるから楽ちん「かぼちゃとひき肉の塩麹煮」

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レンチンでメインのおかずが完成「なすと豚バラの中華炒め」

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レンジ＆オーブンペーパー使いで、魚の技アリおかずが簡単！「たらのもやしあんかけ」

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およねさん直伝！　後片づけラクラク「レンチン麻婆はるさめ」

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【最強時短】タッパー1つで完成！ドラマ「めんつゆひとり飯２」のレンチン卵焼きを作ってみた！

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山盛りキャベツがプロ級の炒めものに！　きじま流「キャベツの卵炒め」【キャベツ大量消費】

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食べごたえ満点で野菜もとれる！ 旬の小松菜と肉・魚で仕上げるメインディッシュ4つ

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『レタスクラブ』読者が大絶賛！ 電子レンジで作る時短肉おかず 【酢豚＆鶏の照り焼き】

#食

魚は切り身×レンチンが断然手軽！ 洗いものも減らせる3品

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旬の鮭はレンジで手軽に！ 具材も調味料も「重ねてチン」でごはんが進む2品

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罪悪感なし！　ササっと作れるきのこのおつまみ4選【火を使わず簡単！】

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甘いさつまいもがピリ辛おつまみに！ほくほく＆シャキシャキがクセになる、きじま流「サツマイモのポテサラ」