優木まおみの読みもの

#美容・健康

【脚のねじれを整える「ぐりにぎ」メソッド】ひざ裏をぐりぐり・にぎにぎ

#美容・健康

【脚のねじれを整える「ぐりにぎ」メソッド】前すねとふくらはぎをぐりぐり・にぎにぎ

#美容・健康

【脚のねじれを整える「ぐりにぎ」メソッド】内すねと外すねをぐりぐり・にぎにぎ

#美容・健康

【脚のねじれを整える「ぐりにぎ」メソッド】足の甲と裏をぐりぐり

#美容・健康

【脚のねじれを整える「ぐりにぎ」メソッド】足をほぐして血流をUP

#美容・健康

私の脚ねじれてる？ひざとひざ下のねじれを写真でセルフチェック！

#美容・健康

50代までに変形を阻止して！ ねじれのもとになる筋肉を集中的にケア

#美容・健康

脚が太くなる原因は？美脚への第一歩は「脚のねじれ」を正すこと！