梅名人直伝！ 保存袋で作れるお手軽「梅干し」
今がラストチャンス！ 今週末は「梅シロップ」作りに挑戦
憧れの“梅仕事”。まずは「梅酒」作りから始めてみませんか？
“梅仕事”シーズン到来！ 今年こそ「梅酒」作りにチャレンジ
カシオ電子辞書「EX-word（エクスワード）XD-SX3800」
フライパンチキン南蛮
主な食材： 溶き卵(M) / 溶き卵
大根と豚バラ肉のこっくり煮
主な食材： 大根 / 豚バラ薄切り肉
極上ソース焼きそば
主な食材： 豚バラ薄切り肉 / キャベツ
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材： 卵
フライパンローストビーフ
主な食材： 牛かたまり肉 / バター
たんぱく質1食約25ｇのやせおかずダイエットは食事量を減らすことに目がいきがちですが、実は間違い。たんぱく質をしっかりとることで代謝が上がり激しい運動をしなくてもやせやすい体になります。そんなたんぱく質たっぷりのおかずをご紹介します！
