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#美容・健康
長い時間疲れずに座りたい！ デスクワークでも体がかたまらないテクニック／イラスト見るだけ整体（8）
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#美容・健康
立ち仕事での悩みは足の疲れとむくみ。疲れずに立っていられる方法をチェック！／イラスト見るだけ整体（7）
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#美容・健康
腕と胴体の境目を意識！ 腕を胸から使うと、肩の筋肉がやわらかくなる／イラスト見るだけ整体（6）
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#美容・健康
肩こり、五十肩の改善に！ 「肩の力を抜く」の正しいやり方／イラスト見るだけ整体（5）
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#美容・健康
目の大きさはどれくらい？ 本当の大きさを意識し、眼精疲労の改善に役立てて／イラスト見るだけ整体（4）
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#美容・健康
おしりと太ももを意図的にキュッと締めると… 骨盤も姿勢もかたまらなくなる方法／イラスト見るだけ整体（3）
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#美容・健康
背筋を立てなさいと言われたらどうする？ 「ゆらぎ」をイメージして美しいラインに／イラスト見るだけ整体（2）
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#美容・健康
諸悪の根源は「首の後ろの筋肉」？ 全身の緊張をとるための大切な部位を知ろう！／イラスト見るだけ整体（1）
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