2025年2月号の読みもの

#美容・健康

履いて歩くだけ！姿勢や歩き方、O脚などカラダの悩みにアプローチするスリッパ３選

#食

腸を元気に！ 消化を助ける食材を使った「食べるスープ」2品【おうちで簡単薬膳】

PR #美容・健康

冬太りでお悩みの方へ！座って揺れるだけでぽっこりおなか解消クッション３選

#食

１皿で大満足！「豚肉と長いもの担担スープ 」ほか食べるスープ３選【齋藤菜々子さんの簡単薬膳】

#美容・健康

不安やイライラ、ストレス解消に「おなかもみ」！腸活しながら心も体もリラックス♪

#食

腸活におすすめ！包丁いらずのラクチンみそ汁3選【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#くらし

明日の私がラクできる！今注目の「予防掃除」アイテム5選

#くらし

ブラシ不要⁉ 汚れをためないプロのスゴ技「トイレ」の予防掃除

#食

腸活食材のキムチが味のアクセント！「たたき長いものキムチチヂミ」【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#くらし

ついでの1分があればできる！「浴室」の予防掃除

#食

腸活食材の粉チーズがた～っぷり！「チキンとさつまいものシチュー」【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#くらし

朝晩2回でOK！「洗面所」は使うついでの予防掃除で汚れをためない！

#食

塩麹で腸活♪ お肉ふんわり＆うまみもアップ！「塩麹入りれんこんつくね」【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#食

パサつきなしでしっとりジューシー！「とりむね肉の塩麹から揚げ」【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#くらし

「あぁ気が重い...」そうなる前に！水まわり、火まわりこそ「予防掃除」

#くらし

ヒントは「カバー」！キッチンの汚れやすい場所の掃除をラクにするワザ

#食

チーズも発酵食品！とろとろでコクうま「鮭ときのこのチーズ焼き」【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#美容・健康

注目の食物繊維は？最新の情報にアップデートしよう！「腸活」のウソ・ホント

#食

特製腸活ソース「ぬか漬けヨーグルトタルタル」が絶品！焼きチキン南蛮【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#食

発酵食品キムチで腸活！うまみと程よい辛みの「ふわ玉豚キムチ」【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】