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睡眠を削ってまでやるべきこと? 寝る時間が不規則になりがちな人へ
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「外出はしたいんだけど準備が億劫」家にいたい気持ちを優先してみよう
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今できることをやろう! 休日、過ぎていく時間に焦らなくてもいい理由
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人と話したくないときだってある。会話もしんどければ休んでいい!
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何もしていないと罪悪感に囚われる? 「セルフブラック企業」みたいなことはやめよう
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休みたくても休めない! 「休むことへの抵抗感」を持っていませんか?
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