この記事に共感したら
最近、鼻の中がムズムズ。
喉の奥がかゆいこともあります。
我が家の花粉対策としては…
私は10年前に突然発症し、それ以来色々試して来たのですが、
一昨年くらいから洗濯物を家の中に干すようにしたら、結構症状が軽減されました。
それまでは家の中に花粉が入り込んでいたみたいで、外より家にいた時の方が花粉の症状がひどく、
「鼻水が止まらない。」「鼻が詰まって寝られない。」といった症状に苦しんでいました。
あとは鼻うがい。
真水でやると鼻が痛いので、ぬるい塩水でやるといいです。
（要は鼻水に近いと言うこと）
最初は鼻から吸い上げた途端むせてしまい、咳き込んでいましたが
何度もやっているうちにコツを掴んできました。
時間が経つとまた詰まって来ますので、寝る直前にやって鼻が通っているうちに
就寝します。
他にも対策を探していると
ごもっとも！
結局は毎年毎年、試行錯誤しながら乗り切るんですよね。
食べ物や生活習慣に気をつけながら、今年も花粉症と戦います！
作＝月野まる
【東京ウォーカー/記事提供＝レタスクラブ】
Information
■著者：月野まる（バックナンバー）
高2と中3兄弟の反抗期や笑える日常を描くブログ「ナイフみたいにとがってら」が人気に。
連載：ナイフみたいにとがってら
■出典：『レタスクラブ』2/10発売号「私たちの花粉症対策」
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