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飲みやすい！手軽に栄養チャージできる朝のルーティーンはじめました

飲みやすい！手軽に栄養チャージできる朝のルーティーンはじめました

#フレンズ　 PR　 2024.02.15

みなさん、毎日の食事で、
ちゃんと栄養摂れてますか〜？

家事や仕事に大忙しで、なかなか
自分の健康に関しては後回しになりがち。

家族のためには栄養面を考えた献立になるよう
がんばれるんだけれど、
自分だけだと手軽さ重視で
簡単な食事になってしまいます…。

とはいえ健康が気になるお年頃、
ちゃんと栄養を摂らなければ！と思うものの
手間ひまかける気力はないし。
ぱぱっと栄養を補えるものがあればなぁ…

そんな私に、ヤクルトヘルスフーズの
『私の青汁』を紹介してもらいました！

…青汁か…うん…。

正直、90年代テレビっ子だった私にとって
青汁とはバラエティ番組の罰ゲームの定番で
「とにかく苦そう！」なイメージなんですが…。
いくら健康によくても飲みにくいのはちょっと…。

えーい、とにかくまずは飲んでみようじゃないか！

シンプルに水に溶かして飲んでみます。
あら！冷たい水なのにサッと溶ける。
ダマや粉っぽさもなく、鮮やかな緑色。

お味の方はどうでしょう…

わぁ！苦味がなくて飲みやすい！
少し甘みのある濃いめの緑茶のような味で、
後味もすっきりしています。

しかも水に溶かすだけでいいから
手軽ですぐ飲めるのもいいですね。
1杯分ずつの個包装になっているのも便利！
青汁ってこんなに進化してたんだ～！

「私の青汁」は大分県の契約農家が作る大麦若葉を使用しているので
生産者の顔が見える安心感があります。
さらに農薬・化学肥料不使用！

フレッシュな風味を保ち、苦味を抑えるために
生の葉っぱを搾って得たエキスを粉末化する
「生葉搾り製法」を採用しているんですって。

着色料不使用でこんなに色が鮮やかなのは
この製法のおかげでもあるんですね。

しかも栄養素がすごい！
2袋（8g）当たりに食物繊維はセロリ約2.7本分、鉄分はアスパラガス約5.4本分、βカロテンはピーマン約6.3個分も入っているそう。
普段の食事だけでは摂りづらい栄養量なので、ありがたいです。

溶けやすいのでアレンジしやすいのも魅力。
牛乳で割ってラテ風にしたり、
おみそ汁やスープに入れたり…。
私は納豆に混ぜて食べたり、お菓子作りにも使いました〜。