毎日ノートを書けば、やせ脳に変わる！！「デブ脳」から「やせ脳」への道【桃田ぶーこさんの「27kgやせました」＜後編＞】（画像6/21）

#くらし

2020.08.22

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何でもノートに書く（いちばん大事！）「デブ脳行動やそのときに思ったことを全部メモ。こうすると次に同じようなデブ脳が出てきても、上手に対処できました」

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