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【１エクサ30秒】だからズボラでも続けられる！！「立ち腹筋」で360°おなかやせ！（画像1/9）

#くらし
立ち腹筋は腰や首が痛むことなくおなかがへこんで、全身の脂肪にも効果的な一石二鳥のエクササイズ！

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