「自分で体を動かして腰痛を改善!」ガッチガチの体をゆるめる寝ながらエクササイズ【腰痛編】(画像6/8)

<ここがポイント!>「腹筋を意識して行ないましょう!」(吉原先生)

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<ここがポイント!>「腹筋を意識して行ないましょう!」(吉原先生)

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