下腹部ぽっこり&腰痛を改善「バイシクルデッドバグ」 姿勢リセットダイエット(5)

『はじめてのやせ筋トレ』で大人気のとがわ愛さんが提案する『やせ筋トレ 姿勢リセット』。本書から、10分でできて忙しい人でも続けられるトレーニングを5回連載でお送りします。今回は第5回です。

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