小腹満たしに最適。料理家＆ダイエッターたちの「推しプロテイン」はコレだ！

国分フードクリエイトのヨーグルト

濃厚でクリーミーだから料理にもおすすめ！

グリーク プロテイン ヨーグルト 400g ¥324/国分フードクリエイト

「高たんぱくで脂肪ゼロの、コクがあるギリシャヨーグルト。水分が少ないから、そのまま食べるほか、ゆでた野菜をあえたり、パンにぬったりして食べています! 」（ライター・渡辺さん）

森永製薬のバー

超低脂質だから、食べても罪悪感ゼロ！

in バー プロテイン グラノーラ 1本 ¥184/森永製菓

「種類豊富なinバー プロテインの中でも、脂質がグッと抑えられているのがこれ。効率よくたんぱく質がとれて、ダイエット中でも罪悪感ナシで食べられる！」

▶︎推してくれたのは...
衝撃のダイエッター・かのまんさん

食事と筋トレで18kgのダイエットに成功して話題に。

アサヒコの豆腐バー

スティックタイプだから、どこでも食べやすい！

たんぱく質10gの豆腐バー 68g ¥138/アサヒコ

「みっしり、もっちりとした食べごたえがあり、そのまま食べてもいいし、スライスしてサラダなどに入れても◎。一般的な絹ごし豆腐の約2.7倍 (100g当たり) もたんぱく質を含んでいるのがうれしい」（編集・永田さん）


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少し前は、プロテイン商品というと味は二の次...という印象でしたが、どれもしっかりおいしくて感動ものです。しかも、コンビニやスーパーで手軽に買えるものばかり。
小腹満たしに、ぜひお試しくださいね！

＜レタスクラブ21年6月号より＞
撮影/澤木央子　編集協力/渡辺ゆき　

【レタスクラブ編集部】