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加齢と共に垂れる下腹…お腹をつかむ体操で「腹筋」を呼び覚まそう／あぶら身をごっそり落とす40代からのきくち体操（6）（画像5/7）

#美容・健康
この「ムギュ～ッ」を筋肉に変えるのよ！

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この「ムギュ～ッ」を筋肉に変えるのよ！

（C）菊池和子、熊野チコ/KADOKAWA

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