5ヵ月でマイナス10kgの減量に成功！その秘密は…／はじめてのやせ筋トレ（1）

#美容・健康

2021.08.02 21:00

公開

2021.08.07 11:40

更新

シリーズ70万部突破！憧れの美ボディを目指すも、運動嫌い＆ダイエットをしてもリバウンドを繰り返していた著者・とがわ愛さんがたどり着いたのは筋トレ。家でOK！時間がなくてもOK！とがわさんが5ヶ月で10キロ痩せたトレーニング方法をご紹介します。
Twitterでも話題の『はじめてのやせ筋トレ』（KADOKAWA）を4回連載でお送りします。今回は第1回です。

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