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目指せまっすぐ美脚！今すぐできる「ワイドスクワット」が内もも＆お尻に効く／はじめてのやせ筋トレ（2）（画像6/8）

#美容・健康
お尻をひざの高さまで下ろしたら、また3秒かけて腰を持ち上げます

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お尻をひざの高さまで下ろしたら、また3秒かけて腰を持ち上げます

(C)とがわ愛／KADOKAWA

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