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目指せ背中美人！ガッツリつまめる背中のお肉をレスキュー／はじめてのやせ筋トレ（3）

#美容・健康　
背中に効いてる！目指せ背中美人
背中に効いてる！目指せ背中美人
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シリーズ70万部突破！憧れの美ボディを目指すも、運動嫌い＆ダイエットをしてもリバウンドを繰り返していた著者・とがわ愛さんがたどり着いたのは筋トレ。家でOK！時間がなくてもOK！とがわさんが5ヶ月で10キロ痩せたトレーニング方法をご紹介します。
Twitterでも話題の『はじめてのやせ筋トレ』（KADOKAWA）を4回連載でお送りします。今回は第3回です。

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