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「自分には無理…」歩くことすら嫌だったネガティブな私がダイエットを続けられた理由／最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット（8）
『最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット』8話【全8話】
ダイエットしたいと思ったことはありますか？
スリーサイズ推定90、90、90、超ネガティブ思考で運動嫌い、不健康のデパートだった著者・ちぃさんがたどり着いた唯一のダイエット。それは、目標はただ1つ、30秒でも5回でもいいから｢続けること｣。そしてダイエットの中心にすえたのが、それまで避け続けてきた「筋トレ」でした。
書籍『最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット』から、家で簡単にできる宅トレの方法、モチベーションを維持する秘訣『寝たきりから健康的なアクティブ生活に！心も体も弱かったから私は続けられた』をお届けします。
※本作品はちぃ著の書籍『最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット』から一部抜粋・編集しました
◆上から90・90・90。不健康のデパート→プラス思考のアクティブ派に
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