表彰もの!? SNSで大人気 かのまんさんの勇気がでるダイエット「愛のおことば集」

長い人生だし、リバウンド別にいいじゃん

「人のやる気だって、張り詰めた糸と同じ。

ピンと張ったまま一生いることは不可能です。

がんばっているときと、ちょっと緩～いときがあったって別にいい。

長い人生だし、リバウンドしたっていいじゃん。

跳ね上がれ、何度でも！」

産後ママの一人芝居が、ダイエットの力になる！

まさかのアレが役立つ

「産後ママは多くの時間、赤ちゃんと二人きり。

脳内の妄想の登場人物たちと一人芝居をする時間が急増するはず。

その習慣がダイエットの力に！

猛烈な食欲を感じたら、『脳内豚』と戦うヒーローを演じて誘惑に打ち勝て」

“プークス勢”の被害者が急増中！

外野なんて気にするな

「ダイエットを始めると『やせないほうがいいよ～』などと横からじゃまする〝プークス勢（プークスクスと横やりを入れる人たち）〞が現われる可能性大。

そんなのは全力で無視して！」

イベント的ダイエットは、地獄への片道切符

「期間限定のイベント的ガマン大会ダイエットは、地獄への片道切符と思いましょう。

『食え～』と脳で叫ぶ『脳内豚』を縛りつけた先に待っているのは、解き放たれた瞬間の脳内豚の大暴走（リバウンド）。

継続するしか勝つ道はない！」

〝貯筋＂はお早めに！

「お金も筋肉も同じ。

初めはたった1円の貯金かもしれないけど、それが10万円になる頃には貯める習慣が身につく。

筋トレも続ければ、〝貯筋〞が習慣になって体が変わる。

〝貯筋〞は早めに始めるのがお得♡」

生きてるだけで偉いのに、ダイエットしようとするとか国民栄誉賞もの♡

産後太った→ 育児をがんばった証拠！　今太ってる→やせる伸びしろしかない！

「産後やストレスで太ったなら、それはがんばった証拠。

誰にも危害を加えず食で紛らわせたんだから、あなたは偉い！

できないことを責めずに、できたことを『よくやったゾ』ともっと大げさにほめていいよ」