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手間は省いても、味は妥協なし！ SNSで話題の料理家が韓国料理＆魚のおかずをレンジで（画像10/10）

#食　
五十嵐ゆかりさん：管理栄養士、料理研究家。手間は省いても、身近な材料で確実においしく作れる「ラク速」レシピが大人気。Twitterフォロワー数36万人超 (2021年7月現在) 。＠igarashi_yukari
五十嵐ゆかりさん：管理栄養士、料理研究家。手間は省いても、身近な材料で確実においしく作れる「ラク速」レシピが大人気。Twitterフォロワー数36万人超 (2021年7月現在) 。＠igarashi_yukari
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  • コチュジャンなしでも奥深い味わい「すぐできヤンニョムチキン」
  • 【画像】はるさめを戻す手間いらず！「味しみ具だくさんチャプチェ」
  • ごま油入りの漬け汁でこうばしい仕上がり「かじきのレンジ漬け焼き」
  • みそでコクをプラス「鮭のレンジクリーム煮」
  • 耐熱ボウルにとり肉を入れて、小麦粉やたれをからめてレンチン【すぐできヤンニョムチキン】
  • 材料を重ね、煮汁を加えてレンチン【味しみ具だくさんチャプチェ】
  • 耐熱皿に魚を漬け汁ごとのせ、ふんわりラップでレンチン【かじきのレンジ漬け焼き】
  • レンチン玉ねぎに粉を混ぜる【鮭のレンジクリーム煮】
  • 鮭と煮汁を加えてレンチン【鮭のレンジクリーム煮】
  • 五十嵐ゆかりさん：管理栄養士、料理研究家。手間は省いても、身近な材料で確実においしく作れる「ラク速」レシピが大人気。Twitterフォロワー数36万人超 (2021年7月現在) 。＠igarashi_yukari

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